Önzetlenség
Szeretettel
köszöntelek Benneteket. Arra gondoltam, hogy
e témát meditáción keresztül érinteném. Kérdéseket tennék föl, csakráról-
csakrára haladva az önzetlenségről.
A szanszkrit eredetű
"csakra" szó magyar jelentése "kerék", amit gyakran
lótuszvirágokként ábrázolnak, tölcsér vagy virágkehely formája miatt. Valószínű
onnan kapta nevét, hogy a tisztánlátók örvénylő energiaként érzékelték, hisz
tölcsérszerűen keskenyedő áramlásként járják át a szervezetet.
Ezért arra kérlek,
helyezd magad kényelembe, gyújts egy gyertyát, füstölőt, tégy fel egy lelkednek
kedves dallamot és mélyedj magadba.
...Lélegezz mélyen, jó
sóhajtó légzéssel, engedj el minden feszültséget, kellemetlen érzést,
fáradságot, szorongást, elégedetlenséget, kishitűséget, a heti terhelést és a
félelmeidet.
...Engedd el a múlta.
...A jelent... és a jövőt, lélegezz
jó mélyen, sóhajtva.
...Itt és most vagy!
...A Fényben vagy!
...Számolj el 5. és
lépj be egy mély változó tudatalatti állapotba.
...Érezd, hogy
elcsendesedtél.
...Nyugodt vagy!
...Minden a legnagyobb
rendben van.
...Szembe mersz nézni
őszintén magaddal.
...Felteszed azt a
kérdést, mit is jelent számodra az önzetlen szó, mi az értelme?
..Önzetlenség?
..Önzetlenség fizikai
szinten, érzelmi szinten, mentális szinten és spirituális szinten?
..Hogy élem meg az
önzetlenségem a fizikai testemmel, az érzelmi testemmel, a mentális testemmel
és a spirituális testemmel?
...Az önzetlenség
meghatározása más szóval: - altruizmus, jelentése: - emberszeretet, felebaráti
szeretet, áldozatkészség.
...A szeretet
részerénye, amely arra tesz képessé, hogy a másik ember és a közösség javát az
ember a saját érdekei elé
helyezze, esetleg
azokat föl is áldozva szolgáljon. ...Önzetlenségnek léteznie kell minden
közösségben: családban, házasságban, munkahelyen, társadalomban, világban.
...A békességnek
alapja.
...A Lét működésének
alapja.
Az önzetlenség
gyökere Istenszeretetből fakadó emberszeretet, melyben a személyek egymást
Isten gyermekeinek tekintik, ennek megfelelően bánnak egymással: együttérzően,
megértéssel, elfogadással és segítőkészen.
Az Új Szövetségben
Jézus ezt mondja: „Amit akartok, hogy veletek tegyenek az emberek, ti is
tegyétek azt velük”
(Mt. 7,12; Lk. 6,3). Szt. Pál a
szeretethimnuszban fogalmazza meg az önzetlenség lényegét: „a szeretet nem
keresi a magáét” (1Kor 13,5).
Első
lelkigyakorlatom során szembesültem egy példabeszéddel mely kérdés formájában
lett feltéve:
Mi is a különbség a mennyország és a pokol között?
Mind a két helyen
csodaszép, terített asztal van, tele finomsággal, amit el tudsz képzelni, amit
szeretsz, minden rajta van. Illatozó rózsák, fénylő gyertyák, kellemes háttéri
zene, sok - sok ember. Lásd, érezd magad előtt.
Az evőeszközök nem
mindennapiak, nagyobbak a megszokottnál.
A pokolban lévő
lelkek önző módon csak magukkal foglalkoznak, e nagy evőeszközökkel nem tudják
magukat táplálni és éhesen maradnak, mérgesek, dühösek...
A mennyországban
lévők, pedig egymást etetik, boldogak…
Valamit Ők
megértettek.
Megértették mit
jelent az önzetlenség.
Én, etetlek téged,
Te meg engem!
...Az önzetlenség itt a
fizikai szinten, hogy nyilvánul meg az életemben?
...Mennyire vagyok
képes odafigyelni embertársamra?
- A gyökércsakra messzemenően meghatározza az élethez rendelkezésünkre álló energiát.
...Milyen energia éltet
engem?
...Motivál nap, mint
nap?
A gyökércsakra
felelős a fizikai erőnkért és a vitalitásunkért. Mivel vagyok tele, mint
érzelmi töltődés: félelem, pánik, fizikai betegség, tudatalatti problémák
felszínre törése, önzőség, falánkság, halálfélelem, önbizalom hiánya?
Milyen a
gondolkodásom?
...Hogy élem meg
mindezt, mint spirituális lény?
...Az önzetlenségem
milyen, hogy azonosul ezekkel az érzelmi töltődésekkel?
...Mit jelent számomra
az áldozatkészség? Hogy élem meg magammal, családommal szemben, munkahelyen, társadalomban? ...Eljutottam már ide, hogy ezekre is gondoljak?
Ezen kívül a
gyökércsakra vezérel minden testi tisztulási folyamatot is. ...Szembe merek nézni
élet – halál kérdésével önzetlenül? ...Mi hiányzik, milyen lépéseket kell még
megtennem?
- Haladjunk a kettes csakra erőközpontjához.
Feladata: odaadás,
belebocsátkozás.
Problémája:
szeretethiány, szexuális gondok, gyermektelenség, saját testtel való
elégedetlenség.
Szenvedése:
paráznaság.
Témája:
féltékenység, ingázás a szabadság és a kötöttség között, a szenvedély kezelése.
Jung számára ez a
határtalan tudattalan és a szexuális ösztönök helye. Az örök vágy női
princípiumát és a misztérium helyét testesíti meg. E csakra fő témája a
férfi-női polaritás, amely egy harmadik témán, a szerelem hatalmán keresztül oldódik
fel, összekapcsolva a két pólust. A férfi és női princípiumok polaritása nem
csak szexualitáshoz vezet, hanem tudatunk kialakulásához is.
....Önzetlenség, hogy
élem meg mindezt? Tanulom e, az odaadást, áldozat felvállalást?
- Tevékenység, kreativitás, munka, anyagi javak, pénz: a harmadik csakra energetikai rendszere.
...Hogy állok a
becsvágy és az akarat uralásával, az agresszió kezelésével, a hatalom
gyakorlásával, a kapzsisággal?
...Hogy élem meg munkám
önzetlenül? Mikor tettem önzetlen
lépéseket
tevékenységeimben, akár önmagammal szemben, családtagjaimmal szemben,
embertársaimmal szemben?
...Mennyire tartom
fontosnak, hogy ez az önzetlenség itt az anyagi világomban megnyilvánuljon?
...Nem viszek semmit
magammal. Mit hagyok akkor magam után? Mit mondjanak rólam, mint munka
tevékenység, ki vagyok és milyen vagyok?
Jung szerint e
csakra szintjén az a veszély fenyegeti az embert, hogy a szenvedélyei
áldozatává válik, ha elöntik az érzések. Hogy tudom egy önzetlen síkra terelni
ezeket az önző érzéseket? A tudat fejlődése
itt a nyers szenvedélyek tudatos alakításáról szól. Pszichológiailag e csakra
azt a síkot jelenti, ahol az ember tudatába kerül érzéseinek. Tudatában vagyok?
- A szívcsakra az emberekkel, közeli ismerősökkel, barátokkal való kapcsolat; a nyitottság és a melegség, az adás és az elfogadás princípiuma.
Az életöröm, a
mentális képességek első tudatosítása; az igazi tiszta szívből jövő önzetlen
szeretet megélése.
Magasabb szintű
ismeretek elsajátítása. A szívcsakra az
érzelmek tárháza, az önzetlenség kegyhelye.
Szolgálat és
együttérzés. Itt van az Istenbe
vetett hitem élő lángja, dobbanó szíve!
...Hogy lángol? Meg
tudom e élni a mennyországot már itt a földön?
...Képes vagyok etetni
a másikat? Megvan a bizalom, ráhagyatkozás, önátadás? Megvan a hitem önátadása:
hiszek Istenben, emberben, magamban? Ha
nem, miért?
...Hol történt a törés,
hol veszítettem el a hitem?
...Felelősséget
vállalok önmagamért, másokért?
...Képes vagyok áldozatot
hozni embertársamért? Megvédem Őt?
...Mennyire állnak
távol ezek a gondolatok tőlem. Megélem a gondolat, szó, cselekedet egységét?
...Vagy másoktól várom
el? Össze vagyok kapcsolva minden élő lénnyel. Tőlem függ akarok-e érezni,
milyen a hozzáállásom?
A szív feladata a
szolgálat. Megbocsátás,
megnyílás, szeretet. A szívcsakra
szintjén kezdünk tudatára ébredni mentális képességeinknek. Felfedezzük
magunkban a hajtóerőt, amely arra ösztönőz, hogy intellektuális témákkal
foglalkozzunk.
Jung szerint az
ember racionális megnyilvánulásai a szívcsakránál kezdődnek.
Csak a harmadik szem
síkján tudunk teljesen tudatosan gondolkodni és csak itt lesznek saját
gondolataink. A szívcsakra a megismerés és a tudatosság székhelye. Itt
pillantunk be tudatunkba. A szívcsakra egyik feladata az emberi kapcsolatok
kiegyenlítése az adás és kapás művészetének bűvkörében. Ehhez szívélyesség és
együttérzés kell. Megbocsátás, ami nem más, mint az együtt érző cselekvés. A
szívcsakra területe hangulatunk kifejezésének fő központja, azonnal megérzi,
hogy a másik ember hangjában van-e szeretet, mert a nyitott szív-csakra olyan
információkat is meghall, amiket mások nem.
....Önzetlenség? A Te
szívcsakrád, mit mond neked?
- Megérkezünk az ötödik csakra magasságához, a torokhoz, abba a kis mélyedésbe, ahol a nyak a törzzsel, azon belül a mellcsonttal találkozik, az önfegyelem és a kommunikáció helyéhez. Önmagunk elfogadása!
...Önzetlenül szembe
tudok nézni magammal?
A torokcsakra készít
fel bennünket a felső két csakra személyiségen túli síkjaira azzal, hogy
megtanít a légzésre! Te magad vagy a
légzés. Milyen testtartással lélegzel és milyen intenzitással? Nyugodtan,
szabadon, szaporán, verejtékezve?
Ez azt jelenti, hogy
meg kell tanulnunk ritmikusan megfeszülni és ellazulni, ritmikusan befogadni és
elengedni.
A torokcsakra
elvezet saját belső valóságunkhoz és szabályozza a kommunikációt. Meghatározza,
hogyan tudunk énekelni, szóban kifejezni magunkat.
....Önzetlenségem itt és most,
milyen?
A torok és a
szexcsakra szoros kapcsolatban áll egymással. A szex-csakra a kommunikáció
testi-ösztöni részét, a torokcsakra pedig az intellektuális-szimbolikus részét
irányítja. ...Hogy élem meg az önzetlenséget itt?
....Mi az akadálya, hogy
felszabadultan élj, boldogan?
Ne ragaszkodj a
korlátaidhoz! Tágítsd a tudatszinted! Kérj!
- Vállalni a felelősséget saját magunkért, ez a homlokcsakra feladata. Felelős vagyok az életemért, embertársamért. Hogy élem meg ezt a felelősséget? A felsőbbrendű Éntudatom az Istenségekkel együtt működik? Jelen van az életemben?
...Mi az életfeladatom?
Benne van az önzetlenség?
A klasszikus hindu
felfogás szerint a homlokcsakra a lélek székhelye, ez vezérli a koncentrációt,
az intuíciót és meditatív képességeinket. Olyan dolgokat érzünk meg általa,
amiket általában nem szoktunk. A harmadik szemünket érezzük, amikor hirtelen
nagyszerű ötletünk támad és amikor védve érezzük magunkat. Ilyenkor a belső
látásunk és érzékelésünk működik, amely itt indul be és a koronacsakrában
teljesedik ki. A teozófia a hinduizmusra támaszkodva a harmadik szemet is a
fénnyel köti össze. A legfejlettebb fizika és biofizika abból indul ki, hogy a
fény az alapja minden kommunikációnak. A reneszánszig a fény fogalma egyaránt
jelentette a külső és a belső fényt is, vagyis a képzelőerőt és a tudatot
egyaránt. Ha tehát a harmadik szem a fénnyel függ össze, akkor ez az
emelkedettebb világokkal való kommunikációt és ennek tudati aspektusát
hangsúlyozza. Csak úgy önzetlenül adja magát az Önzetlenség!
A harmadik szem a
legfinomabb kommunikációs impulzusokat is érzékeli. Érzékelése tudatosságot hoz
létre, ami minden spirituális felfogás szerint a belső fény érzékelésétől függ. Ez a belső fény
látásának képességével jár.
A homlokcsakránál
észre kell vennünk felsőbb Énünk irányítását, amely az önmagunkért való
felelősségre emlékeztet.
Itt érzékelhető az
intuíció megnyilvánulása, nagyon fontos viszont, hogy ne azonosítsuk magunkat
intuíciónkkal.
- Koronacsakrához érkezünk. A koronacsakrát a mi kultúránkban még a „hetedik mennyországnak” is szokás nevezni. Az abszolút szabadság tudati állapotát jelképezi.
...Kimondjuk: Legyen
meg Uram a TE szent akaratod!
...Elengedek mindent,
jó mély sóhajtó légzéssel.
...Megélem, hogy az
önzetlenség a teljes felszabadulást hozza számomra. A Fényben vagyok!
...Egy vagyok magammal,
egy az Univerzummal.
A koronacsakra
szintjén már nem félek felelősséget vállalni saját életemért, megbízok belső
hangomban, intuíciómban.
Megértem: az örök
igazság princípiumát, ami egy Koan:
„Nincs semmi kapu,
mégis keresztül tudok menni rajta.
Keresztül tudok
menni rajta, és mégsem megyek.
Nem megyek, és mégis
előrehaladok.
Előrehaladok, és
mégis saját magam középpontjában maradok.
Saját magam
középpontjában maradok,
és mégis mindenben
benne vagyok.
Mindenben benne
vagyok, és mégis egy vagyok!”
Minden egyes
meditáció elvégzésével, jó mély sóhajtó légzéssel elszámolva 3. lépj ki a
változó tudatállapotodból, boldogan, vidáman, hogy többet megláthattál
magadból, javíthattál hozzáállásodon és teljesebb, tökéletesebb lettél. Légy
elégedet, hisz minden úgy jó, ahogy van.
....Mozgasd meg
végtagjaid, simogasd meg arcodat és mosolyogj!
Dr. Márton Csilla
