HOZZÁÁLLÁS…..vajon milyen lesz a mai napom?
Reggel ébredés után sokszor érezzük azt, hogy kavarognak a
gondolatok és elvégzendő feladatok a fejünkben. Minden nyomaszt, azt sem
tudjuk, mihez kapjunk. …egyre feszültebbek, frusztráltabbak leszünk, pedig még el
sem kezdődött a napunk.
Észre sem vesszük a minket körülvevő világot. Pedig lehet, hogy süt a nap, valahol kellemes zene szól, minden virágzik, illatozik. Mégis csak a nyomasztó feladatokra gondolunk. Előre lejátsszuk fejben a betervezett értekezletek kimenetelét, konfliktusokat más vezetőkkel vagy a kollégáinkkal, és ezzel be is vonzzuk aznapra a kellemetlen, „nem- szeretem „helyzetek tömegét. Már reggel azt várjuk, bárcsak lennénk túl a mai napon. Egyszerűen a túlélésre játszunk.
Szerencsére vannak olyan reggelek is, amikor úgy érezzük,
minden a helyén van, a feladatokra nem nyomasztó teherként tekintünk, hanem
inspiráló lehetőségekként. Holott lehet, hogy éppen tél van, hideg, havas,
jeges nap, a napot már rég nem láttuk, havat kell lapátolnunk és sorolhatnám a
kellemetlenségeket. Ám az időjárás sem tudja elrontani a kedvünket.
Mitől függ, milyen lesz a mai napunk?
A válasz rövid, tömör……Tőlünk! Ha hiszed, ha nem, csak a Te
döntésedtől függ, hogy az adott napot, ami egyszeri és megismételhetetlen, hogyan
töltöd, milyen hangulatban és milyen hozzáállással.
Sok kliensem él át hasonló nehéz helyzetet, és keresi a
megoldást ennek a feloldására. Már az sokat segít, ha az érzések tudatosulnak
bennünk. Félelem, düh, harag, kishitűség és a sor folytatható tetszés
szerint. Felismerjük, és ezzel már
tudunk kezdeni valamit.
Dr. Bagdy Emőke professzor asszony egyetemi hallgatóival
kísérletet végzett, igen meggyőző eredménnyel. A gondolat, a tudat hatalma
valóban teremt. Ha meg akarjuk találni ennek az összefüggéseit a modern
kvantumfizikában, akkor menjünk utána, mert megtaláljuk!
A szemünk mindent magába fogad, és viszi hátra a
tarkólebenybe az információt. Ha az agyunk azt az üzenetet kapta, hogy ma jó
dolgok történnek majd, akkor csak jókat keres. Meg van ígérve, Te üzented meg -
hol van az a jó? És egyszer csak valóban észrevesszük az apró, örömteli
dolgokat! Kinyílik bennünk a pozitív érzelem, jobb lesz az energiaháztartásunk.
A következő rövid gyakorlatot mindenki kipróbálhatja. Egy
hétig minden reggel tegyük be a teremtő tudatunkba, hogy ma valami jó történik,
és közben figyeljük a közérzetünket, a lelkiállapotunkat, a velünk történt
eseményekről pedig írjunk naplót.
Íme a gyakorlat
Reggel, mielőtt kinyitjuk a szemünket, állítsuk be az
agyunkat arra, hogy ma egész nap jó dolgok történnek majd velünk.
- Mondjuk végig magunkban ezt a rövid szöveget:
„ Jó reggelt kívánok magamnak és mindazoknak, akiket
szeretek, és akikkel ma csak találkozni fogok. Odavezetek egy fénysugarat a
lábujjaimhoz, végigvezetem az egész testemen, és mosolyog minden pici sejtem,
örül a mai napnak. Ma valami jó történik!”
Próbáljuk ki – és tényleg valami jó fog történni!
Szeretném megosztani Charles Swindoll gondolatait a
HOZZÁÁLLÁSRÓL, ami a fenti gyakorlat hatásosságát támasztja alá.
„ A hozzáállás fontosabb a múltnál, a neveltetésnél meg
annál, amit mások gondolnak, mondanak, vagy tesznek. Meghatározóbb, mint a
megjelenés, a tehetség vagy a képzettség. A hozzáállás társaságot, egyházat
vagy otthont teremthet, illetve robbanthat szét.
A csodálatos az, hogy minden reggel határozhatunk arról,
hogy milyen lesz aznap a hozzáállásunk. A múltunkat nem befolyásolhatjuk, és
nem változtathatunk azon sem, ahogyan embertársaink viselkednek. A
kikerülhetetlent sem tudjuk kikerülni. Csupán egy dolgot tehetünk: azon az egy
húron játszunk, amink van - ez pedig a HOZZÁÁLLÁS.”
Őri Júlia
